Tesla ve SpaceX'in CEO'su Elon Musk ve Büyükelçi Arasında Anket Atışmasının Sonu Fena Bitti: "S*ktir Git!" Tesla ve SpaceX'in CEO'su Elon Musk ve Büyükelçi Arasında Anket Atışmasının Sonu Fena Bitti: "S*ktir Git!"

Son zamanlarda yanlış beslenme alışkanlıkları, yaşam koşulları, yetersiz güneş alımı ve daha birçok nedenden kaynaklanan D vitamini eksikliği birçok kişinin yaşamış olduğu sağlık sorunlarının başında geliyor. Özellikle yorgunluk, eklem ağrısı, düşük kemik yoğunluğu ve bir anda aşırı kilo alımı gibi rahatsızlıkların baş nedeni olan D vitamini eksikliği kalp hastalığı, depresyon ve hatta kanser dahil olmak üzere çok daha ağır rahatsızlıkların da tetikleyicisi olabiliyor. Peki ama D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D vitamini eksikliğinin vücudumuzda yaratmış olduğu birtakım belirtiler söz konusu. Bu belirtilerden en önemlileri arasında depresyon, anksiyete, düşük kemik yoğunluğu ve kırıklar, yorgunluk ve genel güçsüzlük hali, kas krampları ve kas güçsüzlüğü, eklem ağrıları, kan şekeri sorunları, bağışıklık zayıflığı, kanda kalsiyum düşüklüğü, sık sık ruh hali değişiklikleri ve sinirlilik hali ile kontrolsüz kilo alma D vitamini eksikliğinin en temel belirtileri arasında yer alıyor.

D Vitamini Eksikliği Nedenleri Nelerdir?

D vitamini eksikliği yaşam kalitemizi düşürecek birçok sonuç doğurmakla beraber nedenleri konusunda da birtakım araştırmalar ve bulgular mevcut. Bunların başında ise güneş ışığında yetersiz vakit geçirmek ve D vitamini açısından zengin gıdalar tüketmemek geliyor diyebiliriz. Ancak bunların yanı sıra yaş, sindirim sorunları, Obezite ve böbrek ya da karaciğer hastalıkları da D vitamini eksikliğinin nedenleri arasında yer alıyor. Bu nedenle D vitamini eksikliği nedeniyle yaşamış olduğunuz sıkıntıları çözümlemeye çalışırken öncelikle bunun nereden kaynaklandığının bulunması ve o alana müdahale edilmesi son derece önemli bir nokta.

D Vitamini Eksikliği Nelere Neden Olur?

Yukarıda bahsetmiş olduğumuz neden ya da gerekçeler vücudumuzda D vitamini eksikliğinin olmasına neden olan faktörler arasın. Peki ama D vitamini eksikliği hayatımızda nelere neden olur? Yaşamımızda ne gibi olumsuzluklar D vitamini eksikliğinden kaynaklanır? Uzmanlara göre tedavi edilmediği takdirde, D vitamini eksikliğinin vücudumuzda yaratabileceği olumsuz etkileri şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Kemik mineral yoğunluğunda düşüş
  • Kemik erimesi
  • Çocuklarda Raşitizm
  • Sık sık soğuk algınlığı yaşamak ve grip olmak
  • Astım
  • Tüberküloz
  • Şeker hastalığı
  • Diş dokusu hastalıkları
  • Kardiyovasküler hastalık
  • Kalp yetmezliği
  • Majör depresif bozukluk veya mevsimsel duygu durum bozukluğu
  • Multipl skleroz (MS)
  • Kanser
  • Depresyon
  • Anksiyete